Aktywność fizyczna wpływa na pozytywny rozwój dzieci i młodzieży
Aktywność fizyczna i jej wpływ na rozwój dziecka. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej? W jaki sposób spędzać czas z naszymi pociechami? Jak i czym...
Rower z dzieckiem. Fotelik czy przyczepka - jak bezpiecznie podróżować z maluchem?
Aktywne spędzanie czasu cieszy się obecnie dużą popularnością. W ostatnich latach sporo osób wybiera rower jako główny środek transportu - taka aktywność wiąże...
Jeździsz rowerem? Za to dostaniesz mandat
Choć, zgodnie z zapowiedziami, jeszcze w tym roku ma zmienić się taryfikator mandatów, póki co obowiązują "stare" stawki za wykroczenia drogowe. Mandat za...
Jeździsz rowerem? Tego ci nie wolno
Sezon rowerowy w pełni! Choć jazda na rowerze daje przyjemność, poprawia kondycję i pomaga oszczędzać pieniądze oraz środowisko, to jednak żaden rowerzysta nie...
10 najlepszych rowerowych tras w Polsce. Gdzie wybrać się na objazd rowerowy?
Sposobów na spędzenie wymarzonych wakacji lub krótkiego urlopu może być wiele. Jednym z nich jest rowerowy objazd. Podobna formuła to propozycja nie tylko dla...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Top 15 tras rowerowych w Małopolsce
Sezon wakacyjny idealnie nadaje się do przetarcia kurzu z dawno zapomnianego roweru i wyruszenia w niezapomnianą podróż po najpiękniejszych zakątkach...
To człowiek z żelaza. Przejachał rowerem od źródeł do ujścia Wisły - 1200 kilometów - ZDJĘCIA
Sieradzanin Paweł Majczak przejechał rowerem około 1.200 kilometrów, w ekstremalnych warunkach, przez 129 godzin!
Atrakcje turystyczne Mazowsza, które zwiedzisz na rowerze
Atrakcje turystyczne Mazowsza są dostępne zarówno dla początkujących rowerzystów, jak i bardziej zaawansowanych kolarzy i cyklistów. Jeżeli zastanawiasz się,...
Ścieżka dydaktyczno-przyrodnicza już otwarta | ZDJĘCIA, WIDEO
Przystanki ścieżki dydaktyczno-przyrodniczej na terenie miasta Puck zostały oficjalnie otwarte w czwartek, 30 kwietnia 2020. Osiem nowych, objętych...
Żelazny Szlak Rowerowy w Jastrzębiu-Zdroju prawie gotowy. Otwarcie z końcem czerwca. Zobaczcie zdjęcia z całego odcinka fantastycznej trasy!
Żelazny Szlak Rowerowy w Jastrzębiu-Zdroju prawie gotowy. Otwarcie z końcem czerwca. Zobaczcie zdjęcia z całego odcinka fantastycznej trasy - od Godowa aż po...
Ponad 450 kilometrów pokonali na rowerach [ZDJĘCIA]
OdjechaniTeam to niezwykli pasjonaci rowerowych wypraw. Przedstawiciele stowarzyszenia z Pniew organizują przez niemal cały rok szereg wypraw po okolicznych...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Rowerem z Muszyny do Nowego Sącza już w czerwcu [ZDJĘCIA]
Sejmik Województwa Małopolskiego przeznaczył blisko trzy mln zł na budowę południowego odcinka trasy rowerowej EuroVelo 11.Trwają prace między Muszyną a granicą...
Praca marzeń dla rowerzysty. 20 najlepszych stanowisk
Nie potrafisz rozstać się ze swoim jednośladem? Marzy ci się praca rowerzysty? Zobacz, jakie zawody wybierają cykliści.
Oznakuj swój rower. W przypadku kradzieży łatwiej będzie go odzyskać
Sezon rowerowy w pełni. Przypominamy, że nie istnieje stuprocentowe zabezpieczenie roweru przed kradzieżą. Doświadczenie pokazuje jednak, że można w znacznym...
Samochód ciężarowy potrącił rowerzystkę w Cielądzu
W Cielądzu samochód ciężarowy potrącił rowerzystkę. Przypominamy o odblaskach. Niewielki element może uratować życie lub zdrowie!
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TOP 7 grzechów kierowców ROWERZYŚCI kontra KIEROWCY samochodów ZDJĘCIA
TOP 7 grzechów kierowców samochodów: Od wielu lat toczy się dyskusja i spór rowerzystów z kierowcami i kierowców z rowerzystami. Jedno jest pewne, konflikt ten...
Aktualne przepisy dla rowerzystów. Wiesz jak unikać mandatów?
Użytkownicy rowerów również nie są bezkarni. Także oni muszą przestrzegać przepisów, które mają na celu zagwarantować im bezpieczeństwo. Czy wiecie, kiedy...
Rower za kupony z tygodnikiem "ITS"
Sklepy rowerowe Bike & Snow Shops w Skierniewicach mają dla naszych Czytelników piękny nowy rower. Będzie go można zdobyć za kupony drukowane od tego numeru w...
QUIZ. Jeździsz rowerem po mieście? A znasz przepisy?
Jeździsz rowerem? Znasz przepisy, które Cię obowiązują? Sprawdź się w naszym quizie. Pamiętajmy, że brak prawa jazdy nie zwalnia rowerzysty z obowiązku...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony